berikut ini adalah beberapa manfaat berpuasa senin-kamis :
1. Mengencangkan kulit
Mungkin Anda tidak percaya apa hubungannya antara puasa senin
kamis dengan pengencangan kulit. Seperti halnya peremajan kulit, saat
Anda berpuasa sehari penuh metabolisme dalam tubuh juga ikut
beristirahat sehingga membuat sel-sel dalam tubuh bekerja lebih
maksimal. Hasilnya, antara lain, organ tubuh luar, seperti kulit akan
lebih sehat dan kencang.
2. Mengeluarkan racun dalam tubuh
Tanpa penelitian dari para ilmuwan, Anda pun dapat berpikir secara
logika, jika puasa puasa senin kamis dapat meneluarkan toksin atau racun
dalam tubuh. Racun yang bercampur dalam lemak, darah, atau bagian yang
lain itu berasal dari makanan dan minuman yang kita konsumsi
sehari-hari. Untuk mengeluarkannya bukan hanya dengan berolah raga saja.
Namun, Anda harus berhenti mengkonsumsi makanan dan minuman minimal
selama sehari, agar racun dapat dikeluarkan dengan efektif.
Pengeluarannya dapat lewat keringat, urine, atau saat Anda buang air
besar. Cara puasa senin kamis memang dipercaya ampuh untuk mengelurkan
racun yang sudah mengendap dalam tubuh. Jika racun-racun tersebut sudah
keluar, maka Anda akan merasakan tubuh Anda lebih sehat dan bugar.
3. Memberikan istirahat untuk organ pencernaan
Organ perncernaan dalam tubuh yang Anda miliki diibaratkan seperti
mesin, sebut saja mesin kendaraan bermotor. Tidak mungkin sebuah mesin
dapat dihidupkan dan dijalankan terus menerus karena hanya akan merusak
salah satu atau lebih onderdil atau sparepart bagian dari mesin
tersebut. Oleh karena itu, mesin kendaraan bermotor juga membutuhkan
istirahat agar tidak cepat rusak komponen di dalamnya. Selain itu, juga
membutuhkan perawatan yang rutin.
Seperti juga organ pencernaan dalam tubuh Anda yang membutuhkan
istirahat untuk tidak bekerja minimal sehari hingga dua hari dalam
seminggu. Hal itu berfungsi untuk mengoptimalkan fungsi organ
pencernaan, mengeluarkan racun-racun dalam organ pencernaan, serta
sebagai perawatan rutin agar tidak cepat rusak untuk organ pencernaan
Anda. Satu-satunya cara efektif yang bisa Anda lakukan untuk
mengistirahatkan organ perncernaan adalah puasa senin kamis.
4. Menurunkan kadar lemak
Lemak memang salah satu nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda. namun,
jika Anda memiliki lemak dalam tubuh yang terlalu banyak tentu hanya
akan membuat penyakit datang. Oleh karena itu, kelebihan lemak dalam
tubuh Anda harus dihilangkan. Ada tiga cara yang sangat efektif dan
dapat Anda lakukan segera, yaitu berolah raga secara teratur, melakukan
diet yang menyehatkan, dan melakukan puasa senin kamis. Ketiga cara
tersebut jika dilakukan dengan benar, dijamin akan menurunkan kadar
lemak dalam tubuh Anda. akibat positifnya, tubuh Anda akan terhindar
dari gangguan penyakit, seperti tekanan darah tinggi atau kolesterol.
5. Lebih banyak beramal
Orang yang terbiasa puasa senin kamis akan lebih meningkatkan amalan
ibadahnya dengan banyak beramal. Misalnya, memberikan bantuan kepada
fakir miskin, orang yang tidak mampu, atau kepada anak-anak yatim. Orang
tersebut yakin dengan banyaknya amalan tambahan pendamping puasa senin
kamis yang dijalankannya, maka akan memperoleh banyak pahala yang
berlipat. Itulah efek positif secara tidak langsung yang dapat diraih
setiap orang yang puasa senin kamis.